(دورات)

فن السيطرة على النفس

جلسات فن السيطرة تصل بك لبر الامان من حيث اعادة تنشيط القوة الباطنية من خلال تفعيل الطاقة الايمانية المفتقدة عند البعض

اسعار جلسات فن السيطرة

(دورات)

تدريب بدني لفن السيطرة على النفس

تعريف رياضة فن السيطرة على النفس

هى عبارة عن رياضة ذهنية بدنية مدمجة من أجل تنمية و تنشيط القدرات الذهنية و البدنية من أجل كشف الطاقات الكامنة داخل الإنسان ، كى تتفجر، فيرى فى ذاته جمالاً يستحق

العناء فى سبيل تحقيقه لشخصية متوازنة مع موازين القوة الداخلية والضغوط الخارجية لذاته ومحاولة كشف خفايا اسرار النفس البشرية، فيرى العالم بعين قدراته فى سبيل العودة للفطرة الأولى المفتقدة .

إن فن السيطرة يبحث فى ذات الإنسان ، عما فقده فى عجلة الحياة التى لا تتوقف ، فى محاولة منا لكى نتنور و ننور العقول و الأفهام نحو قضية البحث النفس وتطوير الذات.

ففى ظل التقدم السريع و القفزات العالية التى يقوم بها الإنسان فى سبيل فكرة التقدم و الهيمنة المادية على الكون و ما فيه , فقد هدوءه و استقراره و تذوقه لجمال الطبيعة من حوله،

بالاضافة الى فقْد رقيّه الروحى حينما أخذ المادة فقط سبيلاً للتقدم و ترك ما فيها من روح فخسر ذاته و تشتت قوته على شواطىء الحقيقة. إن من يعبث مع الطبيعة فعليه أن يتعامل

معها كما هى . فبات لازما أن ينطلق فجر جديد من أجل العودة للفطرة الأولى حتى نرى الأمور على حقيقتها فى ذاتنا ومن حولنا .

كيفية تنفيذ هذا البرنامج

ننفذ برنامج فن السيطرة من أجل رفع كفاءة القدرات الذهنية و البدنية للفرد والجماعة فى سبيل التألف مع الذات و كشف التناقضات و تحويل السلبيات إلى إيجابيات . فنضع التمارين

بأسلوب يساعد العقل والجسم على النشاط و تفجير الطاقات الحيوية مما يكشف للإنسان حقيقة ذاته .ويتحكم فى رغباته التى قد تكون عاملاً للضعف و الهدم داخل النفسه البشرية .

هذه محاولة طيبة من أجل مواجهة العدو الصديق (النفس التى هى عندنا سيدة الاهواء) .حيث نفتح أفآقاً جديدة أمام المتدربين فتكون هناك انطلاقة قوية

من اجل تحقيق شخصية سوية معتدلةالمزاج فى المجتمع حيث أن الرياضة وحدها لا تكفى بل يجب ان ننتبه أننا بحاجه ماسة الى التوافق الذهنى والبدنى معا،

كى تحدث عملية التوازن التى نسعى جاهدين لتحقيقها.

إنقسمت رياضة فن السيطرة إلى قسمين : قسم ذهنى قسم حركى
أولاً القسم الذهنى:

يعتمد هذا القسم على إعمال الذهن ، بل يمكن القول أنه اندمجت مجموعة من التمارين الذهنية بشكل انسيابى توافقى لتنمية قدرات المتدربين ، كان من اللازم أن نفتح موضوعات ونتكلم عن أكتشاف النفس باحثين عن ما هيتها وعلاقتها بقوة الإنسان و ضعفه ، فى محاولة جادة للتصالح معها ، ثم نجتمع فى جلسات العصف الذهنى والتفريغ الانفعالى ، فى محاولة منا لكشف غموض العقل و النفس وما فيهما من كنوز و أسرار ، ومن أهم فوائد العصف الذهنى هو الكشف عن كوامن القوى البشرية المفقودة تحت الاتربة التى غطت الكيان الانسانى حيث يكتشف كل منا قدراته العقلية الخاصة ، ودمجها مع الآخرين كى تتولد لديه افكاراً جديدة . تكشف مدى أهمية الروابط الاجتماعية فى توليد طاقات وابداعات جديدة .

أما أقصر التمارين مـدة وأسرعها ظهوراً للنتائج ، هو تمرين رفع كفاءة قدرة العقل على التخيل، حيث نجتهد من أجل فتح أبواب جديداً لقدرات العقل البشرى والتى قد لا يعرفها البعض ، نقوم فى هذا التمرين بتدريب المتدربين على زيادة السعة التخيلية للعقل ، وهذا ضرورى حيث قال (أينشتين ) أن الخيال أسمى من المعرفة ، فالمعرفة من الماضى والخيال يساعد على صنع المستقبل . سأحقق ما أبتغيه فى مخيلتى يوما مادمت حياً (مدحت) . ثم ننتقل إلى أحد التمارين المازجة بين القسمين الذهنى والحركى وهى تمارين التنفس العميق التى تنشط الطاقة الحيوية للجسم و تقوى أعضاء الجسم الداخلية

ثانياً القسم الحركى

مفهوم التدريب هنا فى فـن السيطرة يعـتمد علي بعض الأساليب الحركية المتـقـنة والتى وضعت بأسلوب تسلسلى خاص ،وذلك بغرض الوصول بالمجموعات العضلية و المفصلية لأفضل مستوى لتلافى
أوجه النقص أو القصور فى مستوى قدرات الفرد ، وتقوم العملية التدريبية فى صورة حديثة غير روتينية تظهر التدريب فى صورة شيقة ومحبوبة تقوم على مبدأ - [ الفروق الفردية ] حيث نبدأ ب
تمارين الإعداد البدنى (التقوية و التحمل والسرعة ) ونتدرج من أجل ورفع كفاءة قدرة المتدرب البدنية فى محاولة منا للوصول لأعادة تصحيح القوام مما يرفع من درجة ثقة الإنسان بقدراته البدنية .
وعدد كبير من الطرق التكتيكية لرياضات الدفاع عن النفس ففيها يتعلم المتدربون مهارات استخدام ضربات اليد، وأطراف الأصابع فى تعجيز الخصم ،
كما اننا نعطى المتدربين نبذة عن كيفية تفجيرالطاقات الكامنة بشكل سليم وتقنى، كل ذلك محاولة منا لتوجيه طاقات الفرد بصورة إيجابية وصحيحة للوثوق فى قدراته

تعرف على النفس فهى سيدة الاهواء

الصفحة الرئيسية